בריאות https://www.walla.co.il/healthy וואלה בריאות מביא אליכם את ערוץ הבריאות המוביל, המקיף והרציני ביותר בישראל. כל חדשות הבריאות, המחקרים האחרונים, הנחיות בריאות אישית, תזונה, הריון. Tue, 10 Nov 2026 14:00:22 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Walla RnD he בריאות https://image-resizer-walla.walla.cloud/image/2026/6/4/images/1782136628677_walla-media-picture_4800x2520.webp https://www.walla.co.il/healthy Copyright © Walla! Communications LTD. All rights reserved. The contents of this feed are available for non-commercial use only. <![CDATA[אובדן ראייה פתאומי: ה־FDA מוסיף אזהרה לזריקות ההרזיה]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-news/383960828 383960828 Tue, 10 Nov 2026 11:32:40 GMT מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) הודיע כי הוא דורש לעדכן את סעיף האזהרות בתרופות ממשפחת GLP-1, ובהן אוזמפיק, וויגובי, מונג'רו וזפבאונד. האזהרה נוגעת לעלייה אפשרית בסיכון ל־NAION, פגיעה נדירה בעצב הראייה שעלולה לגרום לאובדן ראייה קבוע. הדרישה חלה על כלל התרופות בקבוצה המשווקות בארה"ב, אך אינה קובעת שהסיכון זהה בכל תרופה.

]]> <![CDATA[המסת שומן: מה באמת מפחית שומן בגוף, ומה נשאר בגדר הבטחה?]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960813 383960813 Tue, 10 Nov 2026 10:21:49 GMT לאחרונה שוב מופצים ברשת סרטונים שבהם דמות שנראית ונשמעת כמוני, ונוצרה באמצעות בינה מלאכותית, ממליצה על "טיפות קסם" להמסת שומן ולירידה במשקל בלי דיאטה.

אז לפני שנבדוק אם יש בכלל משהו שממיס לנו את השומן בגוף, חשוב לי להבהיר: זו לא אני. אני לא מוכרת טיפות, כמוסות או תוספים להרזיה, וכמובן שלא נתתי את הסכמתי לפרסומות האלה. אז לפני שאתם מתפתים - אנא מכם, אל תמסרו פרטי אשראי באתרים שמתחזים אליי.

]]> <![CDATA[קרם לחות יומי לעור יבש]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-products/383960809 383960809 Tue, 10 Nov 2026 09:49:40 GMT קרם הלחות של סיקה ביאפין מיועד לשימוש יומיומי בעור יבש. לדברי היצרן, הקרם היפואלרגני, פותח תחת פיקוח רפואי ונבדק קלינית. הוא מיועד לשימוש של מבוגרים וילדים מגיל 3.

כמה: 70.90 שקל

]]> <![CDATA[להתאמן כשמצוננים או לנוח? מתי אימון יכול לסייע להחלמה]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383960802 383960802 Tue, 10 Nov 2026 09:20:49 GMT האף סתום, הגרון מגרד, וביומן כבר קבעתם אימון. האם לוותר או פשוט להוריד הילוך? כשמדובר בצינון קל ללא חום ואתם מרגישים טוב בסך הכול, מעט תנועה בדרך כלל אפשרית. היא אפילו עשויה להקל זמנית על הגודש באף. ההקלה הזאת יכולה להיות נעימה, אבל היא לא מעידה שהצינון עומד להסתיים מהר יותר.

]]> <![CDATA[הילד מפחד מרופא השיניים? השיטה שמצליחה להרגיע]]> https://www.walla.co.il/healthy/psychology/383960232 383960232 Tue, 10 Nov 2026 08:58:43 GMT ילדים שמפחדים מרופא השיניים הם לא דבר נדיר. הורים מנסים להסביר מה עומד לקרות, בוחרים מילים מרגיעות ומבטיחים להישאר לידם. אבל האם חלק מההקלה יכול להתחיל דווקא בסביבה שבה מתרחש הטיפול?

מחקר שפורסם השנה בכתב העת International Journal of Clinical Pediatric Dentistry בחן את השאלה בקרב 60 ילדים בני 6–12. החוקרים השוו בין סביבת טיפול שיניים רגילה לסביבה מותאמת מבחינה חושית, לפי עקרונות הסנוזלן.

החרדה הוערכה לפני הטיפול ולאחריו באמצעות מבחן תמונות המיועד לילדים, ולצדה נמדד הדופק. לאחר הטיפול נמצאו בקבוצת הסביבה המותאמת מדדי חרדה ודופק נמוכים יותר בהשוואה לקבוצה שטופלה בסביבה הרגילה. ההבדלים היו מובהקים סטטיסטית. עם זאת, מדובר במחקר קטן שבחן תגובה סביב הטיפול, ואינו מוכיח שהשינוי מפחית פחד לאורך זמן או מתאים לכל ילד.

]]> <![CDATA[גברים: פיפי בישיבה או בעמידה - מה יותר בריא?]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383960726 383960726 Mon, 09 Nov 2026 22:03:59 GMT יש מי שעושים פיפי בעמידה כי ככה התרגלו, ויש מי שמעדיפים לשבת, בעיקר בבית. הוויכוח הזה מערבב למעשה שתי שאלות: האם התנוחה משנה את האופן שבו אנחנו משתינים, והאם היא משנה את מה שנשאר לנקות מסביב לאסלה? מחקר רפואי חדש עסק בשאלה הראשונה. כדי לענות על השנייה, צריך להסתכל על מה שקורה לזרם כשהוא פוגש את החרסינה או את המים.

]]> <![CDATA[נדיר: תינוק נולד בלי יכולת לאכול; רופאי הדסה ביצעו ניתוח מציל חיים]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-news/383960226 383960226 Mon, 09 Nov 2026 11:57:49 GMT שבוע אחרי הניתוח שעבר בנה, אודליה יכלה סוף סוף להחזיק אותו בידיה. עד אז הוא היה מחובר להנשמה פולשנית בטיפול נמרץ בהדסה עין כרם, והיא ובעלה לא יכלו להרים אותו ממיטתו. כשהוסר צינור ההנשמה, הגיעה ההזמנה שחיכתה לה.

"האחיות פשוט אמרו לי: בואי, תרימי אותו, ואני הייתי מאוד מופתעת. זה היה ממש מרגש", היא מספרת לוואלה.

בנה נותח בגיל שלושה ימים לתיקון אטמות הוושט — מום מולד שבו הוושט אינו רציף, ולכן המזון אינו יכול לעבור מהפה לקיבה. לפי בית החולים, המום מופיע באחת מכל 3,000 לידות. במקרה שלו היה גם חיבור לא תקין בין קנה הנשימה לחלקו התחתון של הוושט, המחובר לקיבה.

"התינוק לא מסוגל לאכול או לבלוע את הרוק שלו", מסביר ד"ר אחמד אלכילאני, מומחה בכירורגיית ילדים בהדסה עין כרם, בעל תת־התמחות בכירורגיה נאונטולוגית. לדבריו, החיבור הלא תקין מאפשר לאוויר לעבור ממערכת הנשימה לקיבה ולגרום להתנפחותה, מצב שעלול לסכן חיים.

]]> <![CDATA[טעמים חדשים לתה של החורף]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-products/383960663 383960663 Mon, 09 Nov 2026 10:39:00 GMT ליפטון משיקה שלוש חליטות: קמומיל בטעם פרחוני עדין, לימון וג'ינג'ר שמשלבת חמיצות עם טעם מתובל, ופירות יער על בסיס היביסקוס, בטעמי תות ופטל.

את חליטות הלימון והג'ינג'ר ופירות היער אפשר להגיש גם קרות: מכינים את החליטה, מצננים ומוסיפים קרח. לפי הוראות ההכנה של המותג, מומלץ להשרות את השקיק במים רותחים למשך 3–5 דקות.

]]> <![CDATA[סוכרת, סרטן או מחלת ריאות: איזה אימון מתאים למחלה שלכם?]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383960091 383960091 Mon, 09 Nov 2026 09:17:20 GMT במחלה כרונית, עייפות, כאבים, קוצר נשימה וטיפולים תרופתיים גורמים לרבים לצמצם פעילות גופנית או להפסיקה. דווקא בתקופה הזאת, פעילות מותאמת עשויה לסייע בשמירה על השרירים, העצמות, התפקוד ואיכות החיים.

"פעילות גופנית היא תרופה", אומרת הפיזיותרפיסטית ד"ר מיכל עצמון, מהמחלקה לפיזיותרפיה באוניברסיטת אריאל ומהמכון לאנדוקרינולוגיה, סוכרת ומטבוליזם במרכז הרפואי שיבא. "כמו כל תרופה, צריך להתאים את הסוג ואת המינון שלה באופן אישי, בהתאם למחלה, למצב התפקודי, לטיפולים, למגבלות ולהעדפות של המטופל".

לדבריה, מעט מצבים רפואיים מחייבים איסור מוחלט על פעילות, וגם אז האיסור לרוב זמני. הימנעות ממושכת מתנועה, לעומת זאת, עלולה להאיץ אובדן שריר ועצם וירידה בתפקוד.

פרופ' נעמה קונסטנטיני, מומחית ברפואת המשפחה ורופאת ספורט, מרצה בפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית ומנהלת המרכז לרפואת ספורט ע"ש היידי רוטברג בשערי צדק, מדגישה כי פעילות גופנית משפיעה במקביל על מערכות רבות, ובהן הלב, המוח, השרירים והעצמות.

"הרווח מפעילות גופנית הוא עצום: מעבר לשמירה על העצמות, היא מסייעת בהתמודדות עם המחלה הכרונית ועם מחלות נלוות", היא אומרת. "בסוכרת, פעילות מותאמת יכולה לסייע באיזון הסוכר; אצל מטופלי דיאליזה היא עשויה לשפר תפקוד ואיכות חיים, ובחלק מהמחקרים נמצא גם שיפור במדדי יעילות הדיאליזה. היא חלק מההתמודדות הכוללת עם המחלה, אך אינה מחליפה טיפול רפואי ויש להתאימה למצב המטופל ולשלב הטיפול".

]]> <![CDATA[ד"ר מאיה רוזמן: מה קורה לגוף כששותים קפה כל בוקר]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960645 383960645 Mon, 09 Nov 2026 09:01:17 GMT פעם נהגו להתייחס לקפה כאל הרגל שכדאי לצמצם. חששו שהוא מעלה את לחץ הדם, מזיק ללב וגורם להפרעות קצב. אבל בעשורים האחרונים הצטברו מחקרים שמציגים תמונה מורכבת יותר: שתייה מתונה של קפה נקשרה לסיכון נמוך יותר לכמה מחלות כרוניות. רוב המחקרים בתחום הם מחקרי תצפית, ולכן הם יכולים להצביע על קשר, אבל לא לקבוע שהקפה עצמו הוא שגרם להבדל.

]]> <![CDATA[מותה הטראגי של בר בלפר: 5 דקות פרכוס שמובילות למוות]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383960579 383960579 Sun, 08 Nov 2026 17:42:04 GMT "מותה הטרגי של בר בלפר בגיל צעיר כל כך הוא תזכורת כואבת לכך שאפילפסיה, שלעיתים נתפסת בציבור כמחלה המתבטאת בהתקפים בלבד, עלולה במקרים נדירים גם לסכן חיים", אומר ד"ר משה הרשקוביץ מבית החולים רמב"ם, נציג הליגה הישראלית למניעת אפילפסיה והאיגוד הנוירולוגי בישראל.

בלפר, שהתפרסמה לראשונה בתפקיד הראשי בסרט "מישהו לרוץ איתו", הלכה לעולמה בגיל 37 בלילה שבין שבת לראשון בעקבות התקף אפילפטי שעברה.

התקפים פרכוסיים רבים מסתיימים מעצמם בתוך דקות. כשהתקף בכל זאת מסכן חיים, הסכנה יכולה לנבוע מפרכוס שאינו נפסק, מפגיעה בזמן ההתקף, כמו טביעה או חבלת ראש, או ממוות פתאומי בלתי צפוי באפילפסיה. אלה מצבים שונים, וחשוב להבחין ביניהם.

מקרה מוות נוסף שעלה לכותרות אירע רק לפני כשנתיים, כשעומר דץ, בנם של אורנה ומשה דץ, נפטר כתוצאה מהתקף דומה לזה שעברה בלפר.

]]> <![CDATA[הגדלת חזה תוך 40 דקות: ההליך החדש שמיכל הקטנה כבר ניסתה]]> https://www.walla.co.il/healthy/beautyandcare/383960546 383960546 Sun, 08 Nov 2026 13:30:56 GMT חמישה ימים לפני שהיא אמורה לעלות לבמה ב"קסם של פסטיבל", מיכל הקטנה סיפרה בסטורי באינסטגרם שעברה הבוקר (ראשון) ניתוח להגדלת חזה בשיטת Preservé אצל ד"ר ערן מילט. לדבריה, הניתוח נמשך 40 דקות, נעשה בהרדמה מקומית, והיא לא חשה כאב במהלכו. כשפרסמה את הסטורי, כתבה שכבר סיימה את ההתאוששות והייתה בדרכה הביתה.

לדבריה, במשך שנים היו לה שתלי חזה, וכשהגיע הזמן לבדוק אם יש צורך להחליף אותם, היא החליטה להוציא אותם. בהמשך רצתה להחזירם, אך חששה מהרדמה כללית ומהחלמה ממושכת בתקופה עמוסה בעבודה ובחזרות. האפשרות לעבור את ההליך בהרדמה מקומית הייתה אחד השיקולים בבחירה שלה.

מילט, מומחה לכירורגיה פלסטית ורופא בכיר במחלקה לכירורגיה פלסטית בשיבא, מביא את השיטה לישראל ומציע אותה במרפאתו ברמת החייל. לדבריו, שאלת ההחלמה עולה כבר בפגישת הייעוץ: מטופלות רוצות לדעת כמה זמן יצטרכו להיעדר מהעבודה, לצד השאלה איך תיראה התוצאה.

]]> <![CDATA[מרכז רפואי חדש של מור בקריית אונו: אילו שירותים הוא מציע?]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-news/383960535 383960535 Sun, 08 Nov 2026 12:01:35 GMT רשת מור פתחה מרכז שירות רפואי בשדרות האקדמית 2 בקריית אונו. המרכז, הממוקם בפארק העסקים של שכונת אונו הצעירה, מרכז בדיקות, ייעוצים וטיפולים בכמה תחומים באותה כתובת.

בתחום העיניים יוצעו בדיקות OCT, ייעוץ רשתית והזרקות תוך־עיניות. המרכז כולל גם שירותי ייעוץ וטיפול בכאב, בדיקות צפיפות עצם, הולטר לב וניטור לחץ דם. שירותים נוספים הם מרפאת מטיילים לנוסעים לחו"ל, טיפולי גרייה מגנטית (TMS) והתאמת מדרסים אישית.

יורם סגל, מנכ"ל מור, אמר כי פתיחת המרכז נועדה להנגיש בדיקות וטיפולים לתושבי האזור, קרוב למקום מגוריהם.

איפה? שדרות האקדמית 2, פארק העסקים באונו הצעירה, קריית אונו.

]]> <![CDATA[ציפורן חודרנית שחוזרת שוב ושוב: למה זה קורה ואיך מטפלים בזה לטווח ארוך]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-news/383960513 383960513 Sun, 08 Nov 2026 10:26:28 GMT מי שסבל פעם מציפורן חודרנית מכיר את התרחיש היטב. זה מתחיל בלחץ קל בצד הבוהן, ממשיך באדמומיות ובנפיחות, ובשלב מסוים כל נעל הופכת למשימה. הפתרון המיידי שרבים בוחרים בו הוא גזירה של פינת הציפורן, בבית או אצל פדיקוריסטית. ההקלה עשויה להגיעה מהר ומצד שני הכאב עלול להמשיך ואף להחמיר, הציפורן ממשיכה לצמוח, חוזרת לחדור לעור, והסבל מתחיל מחדש. "חשוב לבדוק את הבוהן היטב בכדי להבין מה טיפול הנכון ולעשות תיאום ציפיות אל מול המטופל", אומרת קרולין צמח, פודיאטרית מוסמכת משנת 2002 ויו"ר העמותה לפודיאטרים בישראל ומומחית בכירורגיה ומחלות ציפורניים." טיפול פדיקור במדינת ישראל אינו רפואי, לא משנה כמה שנים עובדת הפדיקוריסטית, ואיזה קורס היא למדה, בארץ אין לימודי רפואת כף רגל פודיאטרים ולכן הטיפול בפדיקור אינו מקצועי ואינו רפואי ולרוב יוצר יותר בעיה ותלות של המטופל."

]]> <![CDATA[יבש או מיובש? מה באמת חסר לעור שלכם בעונת המעבר]]> https://www.walla.co.il/healthy/beautyandcare/383959945 383959945 Sun, 08 Nov 2026 09:44:29 GMT עונות המעבר בישראל מביאות איתן שינויים תכופים במזג האוויר: ימים יבשים ומאובקים, רוחות קרירות ושעות ארוכות בחללים ממוזגים. אצל חלקנו השינויים האלה מורגשים גם בפנים, עם תחושת מתיחות, חספוס, קילופים ולעיתים צריבה.

התגובה האינסטינקטיבית היא לרכוש קרם סמיך ועשיר יותר. אלא שלפני שמוסיפים עוד תכשיר לשגרה, כדאי להבין מה עשוי לגרום לתסמינים. ליאת הלפרט-פליסר, סמנכ"לית ההדרכה של דרמלוג'יקה ישראל, מציעה להבחין בין נטייה לעור יבש לבין מצב שמכונה בעולם הטיפוח "עור מיובש".

ההבחנה יכולה לעזור בבחירת מוצרים, אך אינה חלוקה רפואית לשתי תופעות נפרדות לחלוטין: שומנים, מים ותפקוד מחסום ההגנה של העור קשורים זה בזה.

]]> <![CDATA[שיא עולמי בבני ברק: בת 43 ילדה בפעם ה-12 בניתוח קיסרי]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-news/383960496 383960496 Sun, 08 Nov 2026 09:09:31 GMT כשהגיעה ללידה במרכז הרפואי מעיני הישועה, היולדת כבר הכירה היטב את בית החולים: לדבריה, כל 11 הניתוחים הקיסריים הקודמים שלה נערכו שם. הפעם היא ילדה בניתוח הקיסרי ה־12 בחייה. לפי בית החולים, הניתוח הסתיים בהצלחה, האם והתינוק במצב טוב ושניהם מתאוששים במחלקת היולדות.

את הניתוח הובילה ד"ר מירה מנביץ', רופאה בכירה ומנתחת באגף נשים ויולדות, יחד עם ד"ר שני קולפ, סגנית מנהלת חדר לידה. "ניתוח קיסרי בפעם ה-12 הוא אירוע יוצא דופן בכל קנה מידה רפואי", אמר פרופ' אריאל מני, מנהל אגף נשים ויולדות. לדבריו, המקרה דרש היערכות קפדנית ודיוק כירורגי.

]]> <![CDATA[5 הוויטמינים שחסרים לרובנו - מה לאכול כדי לקבל אותם?]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960405 383960405 Sat, 07 Nov 2026 22:12:44 GMT קל לייחס עייפות לחוסר ברזל או עצירות לתפריט דל בסיבים. לפעמים יש קשר, אבל הגוף לא תמיד נותן רמז ברור. אפשר לצרוך מעט מדי סידן בלי להרגיש בכך במשך שנים, ואפשר לאכול מזונות שמכילים ויטמין B12 ובכל זאת לספוג ממנו מעט מדי.

זו גם ההבחנה החשובה בין צריכה נמוכה לבין חסר רפואי: צריכה נמוכה פירושה שלא מקבלים מהתפריט את הכמות המומלצת. חסר יכול להתפתח גם מסיבות אחרות, כמו בעיית ספיגה או אובדן דם. בכתבה שפורסמה ב"ניו יורק טיימס" הצביעו מומחים על חמישה רכיבים שכדאי לשים לב אליהם. כך תדעו מה לחפש בצלחת, ומתי כדאי לפנות לבדיקה.

]]> <![CDATA[זה הפרי שמגן גם על הלב וגם על בריאות המוח ככל שמתבגרים]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960399 383960399 Sat, 07 Nov 2026 10:16:40 GMT כמעט בכל בוקר, וולטר וילט מוסיף אוכמניות לקערה עם שיבולת שועל, יוגורט יווני ואגוזים. חוקר התזונה בן ה־81 מהרווארד, שעוסק כבר עשרות שנים בקשר בין תזונה למחלות כרוניות, סיפר על ההרגל הזה בריאיון לוושינגטון פוסט. לדבריו, פירות יער בולטים במחקרים על בריאות המוח, אם כי עדיין נדרש מחקר נוסף.

מה מעניין חוקרים בפרי הזה? בין היתר, האנתוציאנינים – תרכובות ממשפחת הפוליפנולים שתורמות לצבע הכחול־סגול של האוכמניות. חוקרים בודקים אם אכילת אוכמניות יכולה להשפיע על תפקוד כלי הדם ועל יכולות כמו זיכרון. בשני התחומים יש ממצאים מעניינים, אבל חשוב להבין מה בדיוק נמדד.

]]> <![CDATA[השיתוק של אברי גלעד בפנים: למה זה קורה?]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383960341 383960341 Fri, 06 Nov 2026 12:30:18 GMT "הפרצוף שלי עקום לגמרי", סיפר היום (שישי) אברי גלעד, לאחר שהתעורר עם שיתוק במחצית מפניו. "קמתי אתמול בבוקר, הרגשתי משהו מוזר. הסתכלתי בראי, שוד ושבר, אני משותק בחצי פנים". לדבריו, הוא כבר פנה לבירור רפואי והחל לקבל טיפול תרופתי.

לצד החשש, גלעד בחר לשלב הומור בהתמודדות וכינה את המצב "תסמונת מיכל אנסקי", בהתייחס לשיתוק הפנים שעליו סיפרה המגישה בעבר. אלא שמאחורי השינוי בהבעה עומד מצב רפואי שיכול להשפיע גם על המצמוץ, השתייה והאכילה. מה בדיוק קורה לעצב הפנים, ומה אפשר לעשות?

]]> <![CDATA[הגנה טעימה: זה מה שקורה לשיניים אם תשתו מיץ חמוציות כל יום]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383960055 383960055 Fri, 06 Nov 2026 07:38:07 GMT מיץ חמוציות הוא כנראה לא המשקה הראשון שתחשבו עליו בהקשר של בריאות השיניים. הוא חמוץ, חומצי, ובחלק מהמוצרים שעל המדף יש גם תוספת סוכר. אלא שמחקר קטן מאוניברסיטת אילינוי בשיקגו מצביע על השפעה אפשרית ומפתיעה: מיץ חמוציות טהור, ללא תוספת סוכר, עשוי להפחית לזמן קצר את הפעילות של חיידקים ברובד השן.

הממצאים, שפורסמו בכתב העת Scientific Reports, אינם מוכיחים ששתיית המיץ מונעת חורים בשיניים. הם כן מספקים כיוון למחקר על האופן שבו רכיבים טבעיים בחמוציות משפיעים על חיידקי הפה.

]]> <![CDATA[קרדיולוגית: התוספת הקטנה הזו לארוחת הבוקר מגנה על הלב]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960245 383960245 Thu, 05 Nov 2026 14:31:27 GMT כשמדברים על ארוחת בוקר שמתאימה לשמירה על רמות הכולסטרול, שיבולת שועל היא אחת האפשרויות המוכרות. אבל למי שמחפש גיוון, יש תוספת קטנה שאפשר לשלב גם ביוגורט, בשייק או במאפה: זרעי פשתן טחונים.

ד"ר הת'ר שנקמן, קרדיולוגית התערבותית וחברה בוועדה המדעית המייעצת של חברת התוספים 1MD Nutrition, המליצה עליהם בריאיון למגזין Parade. לדבריה, במקום להתמקד רק במזונות שכדאי לצמצם, חשוב לדבר גם על מה שאפשר להוסיף לתפריט.

עם זאת, היא מדגישה שאין מזון יחיד שיפתור בעיית כולסטרול. תזונה יכולה לסייע, אך אצל מי שזקוק לטיפול תרופתי היא אינה מחליפה אותו.

]]> <![CDATA[מחומר שאינו מזיק ולא שביר: כלי אוכל חדשים לילדים]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-products/383960229 383960229 Thu, 05 Nov 2026 12:52:59 GMT סופר־פארם משיקה סדרת כלי אוכל ממלמין של המותג Life, המיועדת לארוחות בבית ולשימוש בחוץ, למשל בפיקניק. הסדרה כוללת כוסות, קערות וצלחות בשישה עיצובים, ובהם תותים ופסים, לימונים, פפיונים, חיות ומכוניות.

הפריטים נמכרים בנפרד, כך שאפשר לבחור דוגמה אחת לכל הכלים או לערבב בין ההדפסים והצבעים. בקולקציה כוסות בנפח 300 מ"ל, קערות בנפח 700 מ"ל וצלחות בקוטר 22 ס"מ.

הכלים מתאימים לשטיפה במדיח במגירה העליונה. יש להשתמש בהם בהתאם להוראות שעל המוצר.

• כמה? 12.90-24.90 שקל

]]> <![CDATA[טיפול קבוצתי בסיוע MDMA: הניסוי הישראלי לנפגעי פוסט טראומה]]> https://www.walla.co.il/healthy/psychology/383958791 383958791 Thu, 05 Nov 2026 12:22:30 GMT כשלוש שנים לאחר אירועי 7 באוקטובר, הצורך במענה לנפגעי טראומה מלווה גם את המחקר הקליני בישראל. פרויקט Healing October 7 בוחן שאלה שעשויה להשפיע על האפשרות להרחיב את הטיפול בעתיד: האם טיפול קבוצתי בסיוע MDMA יכול להיות בטוח ויעיל בדומה לטיפול הפרטני הנבחן במחקרים?

המחקר, שמקדמות MAPS ישראל והמרכז הרפואי שיבא, משווה בין שתי מסגרות טיפול לאנשים שאובחנו עם הפרעת דחק פוסט־טראומטית בעקבות אירועי 7 באוקטובר. מדובר במחקר אקראי ופתוח, שבו נבחן אם המודל הקבוצתי אינו נחות מהפרטני מבחינת בטיחות ויעילות. כלומר, זו השאלה שהמחקר מבקש לברר — ולא מסקנה שכבר הוכחה.

]]> <![CDATA[ערמונית מוגדלת: 8 שיטות טיפול ומה פחות פוגע בתפקוד המיני]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383959548 383959548 Thu, 05 Nov 2026 08:55:26 GMT יש גברים שכבר אינם זוכרים מתי הצליחו לישון לילה שלם בלי לקום לשירותים. אחרים מתכננים נסיעות לפי מיקום השירותים בדרך, נמנעים משתייה לפני השינה או מוותרים על בילוי מחשש שלא יצליחו להתאפק. בהדרגה, הקושי במתן שתן הופך לחלק משגרת החיים, ורבים משלימים איתו מתוך מחשבה שמדובר בתוצאה בלתי נמנעת של הגיל.

אלא שלא תמיד צריך להשלים עם המצב. הגדלה שפירה של הערמונית היא תופעה שניתן לטפל בה, וכיום קיימות כמה שיטות ניתוחיות וזעיר פולשניות שמאפשרות להקל על החסימה ולשפר את איכות החיים.

דווקא ריבוי האפשרויות יוצר לעיתים בלבול. מטופלים מגיעים לאורולוג לאחר שקראו על טיפול בלייזר, ברובוט או באדי מים, ולעיתים כבר החליטו איזו שיטה הם רוצים. אלא שהטכנולוגיה החדשה ביותר אינה בהכרח המתאימה ביותר עבורם.

]]> <![CDATA[משתעלים בלי הפסקה? ממש לא בטוח שזו הצטננות]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383959648 383959648 Thu, 05 Nov 2026 08:17:13 GMT אם הילד משתעל מדי לילה מאז שחזר לגן, אם אתם לא יוצאים מהבית בלי טישו, או אם המשאף כבר אינו מספק את ההקלה המוכרת, אתם לא לבד. המעבר מהקיץ לסתיו מביא למרפאות מטופלים שמשוכנעים שנדבקו בעוד וירוס. לעיתים הם צודקים, אבל שיעול, נזלת וקשיי נשימה עשויים לנבוע גם מאלרגיה או מאסתמה.

]]> <![CDATA[במים בסיר או במיקרוגל: איפה נשארים יותר ויטמינים בירקות?]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960143 383960143 Wed, 04 Nov 2026 22:05:00 GMT סיר מים על הכיריים, ירקות טריים וקצת סבלנות: על פניו, קשה לחשוב על דרך ביתית ובריאה יותר להכין תוספת לארוחה. המיקרוגל, לעומת זאת, מזוהה יותר עם חימום קופסה מאתמול או ארוחה מהירה בין פגישות. אלא שכאשר בודקים מה קורה לוויטמינים בזמן ההכנה, מתברר שהמכשיר המהיר יכול דווקא לשמור על חלקם טוב יותר מהרתחה בסיר.

]]> <![CDATA[הילד בריא, אז למה לחסן? מומחית עונה על השאלה של הורים רבים]]> https://www.walla.co.il/healthy/health-news/383959808 383959808 Wed, 04 Nov 2026 16:04:01 GMT עם התקרבות החורף, רבים עדיין מתייחסים לשפעת כאל עוד מחלת חורף שתעבור אחרי כמה ימים במיטה. אלא ששפעת עלולה להיות מחלה קשה, לגרום לסיבוכים משמעותיים ואפילו לסכן חיים. ולא מדובר רק באנשים מבוגרים או בחולים עם מחלות רקע: גם ילדים בריאים לחלוטין עלולים להגיע לאשפוז ולפתח מחלה קשה. פרופ׳ מיכל שטיין, מנהלת היחידה למחלות זיהומיות בילדים בבית החולים ספרא לילדים במרכז הרפואי שיבא תל השומר, מסבירה מה חשוב לדעת לקראת עונת השפעת, מדוע כדאי להתחסן מדי שנה ומה הקשר בין התחסנות הילדים להגנה על שאר בני המשפחה.

]]> <![CDATA[הבטן מתנפחת כשאכלתם ירקות? 5 שיטות לצמצום הנפיחות]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960072 383960072 Wed, 04 Nov 2026 11:54:56 GMT אחת ההמלצות הנפוצות בזמן דיאטה היא להוסיף ירקות לארוחות. הם דלים יחסית בקלוריות, מכילים מים וסיבים תזונתיים, תורמים לתחושת השובע ומאפשרים להגדיל את נפח הארוחה בלי להוסיף הרבה קלוריות.

אבל לפעמים מתרחשת תופעה מתסכלת: דווקא כשמתחילים לאכול יותר ירקות, הבטן מתנפחת, הבגדים לוחצים, ואפילו נדמה שהבטן גדלה במקום להצטמצם.

האם זה אומר שהדיאטה לא מצליחה? ממש לא.

]]> <![CDATA[הוא הוציא את חדרי הכושר בישראל מהמרתפים – והשנה יגיע למועדון ה־40]]> https://www.walla.co.il/healthy/myhealth/383959207 383959207 Wed, 04 Nov 2026 09:54:32 GMT כשהיה בן פחות מ־14 נכנס חיים פרנקל לראשונה לחדר כושר. לדבריו, כבר כנער נהג להכריז באוזני המתאמנים שיום אחד ינהל מועדון משלו. זה נשמע כמו זיכרון שקיבל בדיעבד משמעות גדולה יותר, אבל במקרה שלו המסלול אכן נשאר כמעט ישר: מתאמן, מדריך, מנהל ולבסוף בעלים של אחת מקבוצות הכושר הגדולות בישראל.

פרנקל הקים את ספייס ב־2007, זמן קצר לאחר שחרורו מהצבא. בפברואר 2008 נפתח הסניף הראשון ברחוב סוקולוב הראשי בהרצליה. כיום מפעילה הקבוצה 38 מועדונים תחת כמה מותגים, בהם ספייס, Space Fix, ספורטן ו־Gold’s Gym. שני מועדונים נוספים אמורים להיפתח עד סוף נובמבר, ולהביא את הקבוצה למועדון ה־40.

המספר מרשים, אבל הסיפור המעניין יותר נמצא דווקא בהחלטה הראשונה שקיבל.

]]> <![CDATA[מומחים דירגו: אלו 5 הירקות הבריאים ביותר]]> https://www.walla.co.il/healthy/nutritionanddiet/383960040 383960040 Wed, 04 Nov 2026 07:50:31 GMT כשחושבים על תזונה בריאה, השיחה מתמקדת לא פעם במה להוריד מהתפריט. רייצ'ל אוקונור, דיאטנית במרכז הרפואי ניו יורק־פרסביטריאן ובמרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה, מציעה להתחיל דווקא בשאלה מה אפשר להוסיף: יותר מזונות שלמים ומגוונים, ובהם ירקות, פירות, קטניות, אגוזים וזרעים.

בכתבה שפורסמה באתר בית החולים היא מתייחסת לחמישה ירקות ירוקים שקיבלו את הציונים הגבוהים ביותר בדירוג צפיפות תזונתית: גרגיר הנחלים, כרוב סיני, מנגולד, עלי סלק ותרד.

כדאי לדייק: המחקר שעליו מבוססת הרשימה פורסם ביוני 2014 בכתב העת של המרכזים האמריקאיים לבקרת מחלות ומניעתן, ולא מדובר בדירוג חדש. הוא בחן 47 פירות וירקות לפי תכולת 17 רכיבים תזונתיים ביחס לערכם הקלורי; 41 מהם עמדו בסף שנקבע. המחקר לא בדק ישירות אם אכילת ירק מסוים מונעת מחלה.

]]>